Η ατομική (ψυχολογική) θεραπεία, είναι μια μακροπρόθεσμη ή βραχυπρόθεσμη διαδικασία, ανάλογα προσαρμοσμένη στις ανάγκες του κάθε ατόμου. Η συγκεκριμένη διαδικασία αποτελείται από εις βάθος συζήτηση ανάμεσα στο ψυχολόγο και στο άτομο που ζητά ψυχολογικές υπηρεσίες, αναπτύσσοντας μια σχέση εμπιστοσύνης. Η θεραπεία πραγματοποιείται σε ένα ασφαλές και μη επικριτικό περιβάλλον και διέπετε από εχεμύθεια. Οι θεραπευτικές συναντήσεις πραγματοποιούνται συνήθως εβδομαδιαία, και έχουν διάρκεια 50 λεπτά. Παρέχονται είτε δια ζώσης, είτε διαδικτυακά σε ενήλικα και ανήλικα άτομα, στα Ελληνικά και Αγγλικά. Στόχος αυτών των συναντήσεων είναι το άτομο να μπορέσει να επεξεργαστεί διάφορες καταστάσεις που πιθανώς να βιώνονται ως μη διαχειρίσιμες, και μέσα στο πλαίσιο αυτό να μπορέσει να επεξεργαστεί κομμάτια του εαυτού του (συμπεριφορές, σκέψεις, συναισθήματα) τα οποία πιθανώς να επηρεάζουν τον τρόπο που βιώνει τον εαυτό αλλά και τις διαπροσωπικές του σχέσεις.

Individual psychotherapy is a personalized process tailored to the needs of each individual, provided either as long-term or short-term therapy. This process involves in-depth discussions between the psychologist and the individual seeking psychological services, building a relationship of trust. Therapy takes place in a safe and non-judgmental environment and is governed by confidentiality. Therapeutic sessions usually occur weekly and last for 50 minutes. They are provided either in-person or online for both adults and minors, in Greek and English. The goal of these sessions is for the individual to process various situations that may be experienced as overwhelming and, within this framework, to work on aspects of themselves (behaviors, thoughts, feelings) that may influence how they experience themselves and their interpersonal relationships.

—————–